 |
www.naszerodowody.fora.pl nasza rodzina i krewni - dawniej i dzisiaj
|
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
PAP
Gość
|
Wysłany: Nie 8:47, 22 Kwi 2012 Temat postu: Optymizm chroni przed groźnymi chorobami |
|
|
Naukowcy z Harvard School of Public Health na łamach "Psychological Bulletin" twierdzą, że bycie optymistą może chronić przed problemami z sercem oraz przed udarem mózgu.
Jak wynika z przeglądu ponad 200 badań, dobre samopoczucie, optymizm, zadowolenie z życia zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krażenia aż o 50 proc. - niezależnie od wieku, statusu społeczno-ekonomicznego, wagi ciała czy palenia lub niepalenia.
Prawdopodobnie wynika to z faktu, że u osób szczęśliwych i optymistycznie nastawionych obniża się ciśnienie tętnicze krwi oraz poziom cholesterolu. Optymizm często wiązał się z częstszym wykonywaniem ćwiczeń fizycznych i zdrowym odżywianiem.
Wiele wcześniejszych badań wskazywało na stres i depresję jako czynniki mające związek z chorobami układu krążenia. Autorzy obecnych badań zastrzegają, że choć przeanalizowali 200 prac, to nadal nie dość, by wyciągać stanowcze wnioski - wskazane są dalsze badania.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Andrzej
Gość
|
Wysłany: Nie 8:49, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Wszystkim znerwicowanym i cierpiącym na bezsenność, depresje i fobie społeczne polecam TRENING AUTOGENNY SCHULTZA . Jest to najlepszy, moim zdaniem, sposób na osiągnięcie samoodprężenia i koncentracji.
Stosując proste formuły autosugestii wywołasz nawet trwałe zmiany o charakterze fizjologiczno-morfologicznym. Optymizm można wytrenować, bo jest niezależny od wielkości posiadanego majątku.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Sowa
Gość
|
Wysłany: Nie 8:49, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Możliwości długiego życia i dobrego funkcjonowania ludzkiego organizmu są ogromne. To nie tylko optymizm, ale dieta i aktywność fizyczna. To również , a może przede wszystkim umiejętność radzenia sobie ze stresem codziennym . Relaksacji można się nauczyć. Znacie dobre ćwiczenia i treningi relaksacyjne? Gdzie je można znaleźć? Chętnie z nich skorzystam
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Andrzej
Gość
|
Wysłany: Nie 8:50, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Znam dwa bardzo dobre ćwiczenia relaksacyjne : Jacobsona i Schultza. Mam je na dvd i ćwiczę je od dwóch lat. Skutki bardzo pozytywne. Nie reaguję agresją na głupie i polityczne newsy. Mam swoje priorytety i dobrze mi z tym.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Pan
Gość
|
Wysłany: Nie 8:53, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Przepraszam jestem już starszy pan.Mam 66 lat.Jestem emerytem od roku.Za mną poważna operacja onkologiczna ale jestem pewien że będzie dobrze i tylko dobrze.Wracając do Twojego wpisu.Tak się jednak przyjęło pokoleniowo mówiąc o moherach bo osoby bardziej starsze myślę o takich osiemdziesiolatkach występują w sprawach o aborcji,o emeryturach,o TV Trwam itp.Osoby bardzo starsze powinny myślec o tym jak mija życie ,co się w nim osiągnęło.i życ w spokoju.
Ludzie się rodzą.Ludzie umierają.Ludzie giną w wypadkach drogowych,kolejowych,lotniczych i innych.Dla wszechświata nie jest istotne to czy ktoś żyje 100 lat czy dwa dni.
Jesteśmy materią która krąży w przyrodzie.Myślę że nasze pierwiastki z których jesteśmy zbudowani kiedyś mają szansę na powrót do zycia w obojętnie jakiej formie..
O osobach starszych należy wypowiadac się z szacunkiem ale na ten szacunek należy sobie zapracowac i życ w granicach przyzwoitości..
Jest prawdą w stwierdzeniu że wszyscy będziemy starzy>tak to prawda i prawdą jest to ze każde życie ma wpisaną śmierc.
Życzę sobie dalszych lat spokojnego trwania w przekonaniu że te wszystkie niesprawiedliwości kiedyś miną i że ludzie będą żyli w poszanowaniu godności człowieka bez względu na wiarę i i zapatrywania polityczne.Pozdrawiam czytających
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
sowa
Gość
|
Wysłany: Nie 8:54, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Słyszałam o płytach dvd z relaksacją, ale nie odważyłam się kupić, bo mi odradzili, że to podobno szkodzi na nerwy.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Andrzej
Gość
|
Wysłany: Nie 8:57, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Jest wielu cwaniaków i oszustów, którzy handlują bzdurnymi wypocinami, ale są i tacy, którzy solidnie i profesjonalnie traktują pacjenta. Najgorsze jest to, że ludzie chętniej kupują bzdury.
To jest tak jak z odchudzaniem. Mówi się, że najlepsza jest odpowiednia dieta. Dlaczego wszyscy kupują suplementy? Bo najłatwiej zrobić coś, co nie pomaga, ale za to uspokaja nasze sumienie.
|
|
Powrót do góry |
|
 |
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Sowa
Gość
|
Wysłany: Nie 8:58, 22 Kwi 2012 Temat postu: |
|
|
Znalazłam w necie dvd i cd Jacobsona i Schultza w opracowaniu Pitaka. Czy to dobre?
|
|
Powrót do góry |
|
 |
|
Możesz pisać nowe tematy Możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|